蛋 蜜 汁
材料: 1. 柳丁 2颗(约220g) 2.百香果汁 90毫升. 3. 蛋黄 1颗 4. 大豆粉 1大匙 5. 冰块 1米杯 6. 冷开水 90毫升. 将所有材料置入容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打40秒钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成蛋蜜汁。
小常识
蛋黄富含卵磷脂可帮助神经髓鞘形成,使神经传导正常。它与柳丁、百香果一样都有大量的维生素A ,三者并用强化黏膜细胞避免感染,维持视紫形成,避免干眼症、夜肓症、皮肤角质干裂,有护肤养颜美容功效。
适用:皮肤干裂、夜肓症、干眼症、易呼吸道感染者 忌用:因蛋黄有胆固醇,高血脂症、心血管疾病患者宜酌量食用 成品 600毫升. 约3人份 热量:496.9Kcal 蛋白质:14.4g 脂肪:15.2g 糖类:77.8g 膳食纤维:5.1g 钠:53.7mg |