五彩拌面

    有时一人在家懒得下厨，随手拎起方便面就可以搞掂一餐了，可是它总给人一种对身体不好的印象，那么我们该怎么吃得更健康一些呢?

　　首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉;煮面的时候应该用开水煮着吃，不要泡着吃;加入各种的蔬菜增加肠胃蠕动，帮助消化，使面条更加有营养;餐后还搭配一个水果;最重要的是我们不能常吃。

　　五彩拌面---掌握泡面的“健康吃法”，不负美食与美貌

材料：

方便面(拌面)1包     葱花：1根

胡萝卜、黄瓜、花生、木耳、盐：适量

做法：

　　1、培根一分四，先用烤箱200度上下烤8分钟烤熟。

　　2、各种材料洗洗，该切的切。

　　3、然后加入点盐，在开水中焯一下。

　　4、把方便面用开水泡个10秒钟，这样可以把表面的蜡层除掉。

　　5、然后把泡面放入锅里开水煮熟。

　　6、煮好的方便面捞起来沥水，加入拌面料拌匀。

　　7、给它做个好看的摆盘，增添不少的食欲。

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