蔬菜到底可不可以美容？ 随着时代的变化，很多的女性都开始重视自己的形象了，而为了可以有一个好的形象，美容成为必做的功课，而在所有的美容方式中，最轻松的就是饮食美容法了，而饮食美容中，可以起到最好的效果地是蔬菜美容法，蔬菜是一种天然的健康食品，它含有大量的维生素，可以有多样的美容效果，所以一直都是女性的最爱。 但是不同的蔬菜有不同的效果，接下来就为大家解析几种不一样的美容蔬菜。多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。 其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 通过这些蔬菜，女性可以得到更美丽的样貌，可以拥有更青春的状态，可以享受到更好的精力，对于女性而言，蔬菜不只是可以美容，还是一种最好的美容方式，它简单又方便，它还是最健康的饮食方式，对于我们的身体也是有好处地，爱美的女性可以 去尝试一下!一定可以得到一个意想不到的效果，但是要坚持才有效果! |
