38-45岁女性的身心变化 工作家庭两头顾
过了成年期的你，多半已经结婚生子，走入家庭，此时的你或许在职场表现不错，有机会提拔为中级主管，即要为人妻、为人母，又要带领部属扛下公司业务重担。家庭、事业两头兼顾，使你常常身心俱疲，抵抗力及体力明显下降，不时会有腰酸背痛、头痛的小毛病，连生病的概率都大增。
基础代谢率逐渐下降
基础代谢率是指一个人在非活动状态下维持生命所需的最低热量。热量主要消耗在维持呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌、肾脏过滤排泄等生理活动上。 婴儿及青春期的基础代谢率较高，但到了成年期，18-25岁的基础代谢率最高，过了25岁以后，基础代谢率真会开始下降，每10年下降5%-10%,35-45岁之间，你的身材会因代谢率下降开始走样，肌肤不再紧实，逐渐下垂。由于速度缓慢，改变不大，但与之前25岁的照片相比，你不得不承认岁月流逝的可怕。
胶原蛋白快速流失
这时候你会开始注意和美容相关的名词，胶原蛋白是你最常听到的。人体本身就会合成胶原蛋白，而且会以不同形式存在于皮肤、骨骼、软骨、韧带、肌腱、血管壁和结缔组织等部位，只是随着人体的衰老，胶原蛋白会逐渐流失，这时候你会发现皮肤变得变得粗糙、松弛，还有小细纹。 年过四十以后，你常会觉得骨头关节处隐隐作痛，这是因为钙、胶原蛋白流失的缘故。此时的你要懂得保养关切，不要久蹲，搬东西要注意姿势。
老化上身
进入40岁之后，你会发现脸上的纹路多了些，无形中，自我感觉日渐衰老。 虽然你很想摆脱这些，但人体的衰老已经形成，由不得你，即使开始美容保养，打肉毒杆菌，进行拉皮整容手术，仍无法阻止衰老的步伐。 |
