甜菜根精力汤的做法
2017/03/15 17:41:00
甜菜根精力汤
食材：
红萝卜 50g 西洋芹 30g 黄豆芽 30g 苹果：1颗
甜菜根 100g 综合坚果 1大匙 冷开水 500毫升
做法：
1.苹果洗净切块去蒂。
2.黄豆芽洗净用开水过一下，盛盘子里。
3.红萝卜、西芹、甜菜根洗净切块。
4.综合坚果可选择南瓜子、核桃、亚麻籽、杏仁等
混合，取 2 汤匙即可。
5.所有材料置入惠尔宝破壁料理机容杯内。
6.扣紧盖子，用智能款直接按开机—蔬果键，时间到了自动停。
7.完成后，打开杯盖，倒入容器即可饮用。
小常识：
甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。
适用对象：
一般人群均可食用。
忌用：
糖尿病和腹泻患者勿食煮熟的甜菜根，生食也勿过量。