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养生之宝,浓郁醇香核桃露

2017-4-12 18:28| 发布者: 美味屋| 查看: 651| 评论: 0|来自: 味咖屋

摘要: 香浓核桃露材料:(三人份)核桃仁 180g冰糖 1汤匙鲜奶 200ml红枣 少许油 适量做法:1. 核桃在开水中煮一会儿后去衣,滤干备用。锅中烧热油,放入核桃用大火炸至金黄,用纸吸去油分。红枣去核备用。2. 将200ml水 ...

香浓核桃露

材料:(三人份)

核桃仁 180g 
冰糖   1汤匙
鲜奶   200ml 
红枣  少许
油    适量

做法:

1. 核桃在开水中煮一会儿后去衣,滤干备用。锅中烧热油,放入核桃用大火炸至金黄,用纸吸去油分。红枣去核备用。





2. 将200ml水与核桃、红枣放入惠尔宝破壁料理机容杯,打成浆,放入布袋,挤出所有汁液。


3. 奶锅中加入适量水烧开,加入冰糖、核桃浆煮一会儿,拌入鲜奶即可。放凉后,做成冰饮,口感也非常润滑爽口。




营养师点评:

     吃核桃对脑子特别好,但是核桃的味道不是每个人都爱到死去活来的,做成核桃露之后,吃变成喝,估计粉丝会一下子增加一大群。


适用对象:

性热,健脑补脑,美白肌肤。忌:痰多上火者。



鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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