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香蕉苹果牛奶饮的简单做法

2017-3-11 18:15| 发布者:美味屋| 查看:974| 评论:0|来自:味咖屋

摘要:食材:香蕉 :50克苹果: 100克牛奶: 250毫升冰糖: 适量做法:1.将苹果胡削掉,切成块;香蕉削皮,切成小块。2. 将苹果,香蕉倒入破壁料理机中,加入适量的水。3.按下“果蔬汁”键,搅打均匀后倒入杯中即可。养生 ...

食材:

香蕉 :50克

苹果: 100克

牛奶: 250毫升

冰糖: 适量

做法:

1.将苹果胡削掉,切成块;香蕉削皮,切成小块。

2. 将苹果,香蕉倒入破壁料理机中,加入适量的水。

3.按下“果蔬汁”键,搅打均匀后倒入杯中即可。


养生功效解析

牛奶含有丰富的钙,搭配热量较高的香蕉与维生素含丰富的苹果,最适合平时挑食,胃口不佳的青少年在早餐时饮用。



特别提醒

这类饮品的含糖量较高,有关糖尿病的人群不宜喝,所以喝完后要漱口,保护牙齿。




鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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