香蕉苹果牛奶饮的简单做法

2017-3-11 18:15| 发布者：美味屋| 查看：3536| 评论：0|来自：味咖屋

摘要：食材：香蕉：50克苹果： 100克牛奶： 250毫升冰糖：适量做法：1.将苹果胡削掉，切成块；香蕉削皮，切成小块。2. 将苹果，香蕉倒入破壁料理机中，加入适量的水。3.按下“果蔬汁”键，搅打均匀后倒入杯中即可。养生 ...

食材：

香蕉：50克

苹果： 100克

牛奶： 250毫升

冰糖：适量

做法：

1.将苹果胡削掉，切成块；香蕉削皮，切成小块。

2. 将苹果，香蕉倒入破壁料理机中，加入适量的水。

3.按下“果蔬汁”键，搅打均匀后倒入杯中即可。

养生功效解析

牛奶含有丰富的钙，搭配热量较高的香蕉与维生素含丰富的苹果，最适合平时挑食，胃口不佳的青少年在早餐时饮用。

特别提醒

这类饮品的含糖量较高，有关糖尿病的人群不宜喝，所以喝完后要漱口，保护牙齿。

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