有益女性健康的4大功效 1.保护黏膜组织：中医认为，鹅肉能暖胃、止渴、化痰。若以西医营养学的观点来看，鹅肉含有维生素A，能保护黏膜组织的健康，减少感冒、感染的机会。 2.营养容易吸收：鹅肉的纤维比较细，比较容易吸收，即使肠胃、消化功能不好的人，也很适宜食用。 3.增强体力：自古以来鹅肉就被认为有益气、补虚的功效，加上容易消化功能不好的人，也很适宜食用。 4.美容养颜：鹅肉含有肌肤及毛发生长所需的蛋白质及脂肪，能保持肌肤紧致、光滑，而且鹅肉的不饱和脂肪酸含量很高，是养颜美容的佳品，能让皮肤跟秀发都光泽、有弹性。 该如何选购？ 1.肉色鲜红、湿润、有光泽，而且摸起来有弹性的才是新鲜鹅肉。 2.如果肉色偏白或偏暗，甚至有血水渗出，就说明不够新鲜。 该如何保存？ 鹅肉不耐存放，要尽快食用，若洗净、拭干水分，再用保鲜袋密封冷冻，可保存10天左右。 食用宜忌 1.年长者或牙齿不好的人，通常会觉得鹅肉不好嚼，其实只要逆纹切，就可以解难决这个问题。 2.鹅肉一定要充分煮熟才能食用，以免被沙门杆菌感染。 |
