学龄期女童不能吃的9大类不良食物1甜食（含糖饮料、冰品、奶茶）含糖的食物不但会造成蛀牙，也会损耗小女孩体内的B族维生素，导致她们上课没精神、不专心，学习能力也会跟着下降，妈妈要特别留意。2 高糖类食物（奶 ...

学龄期女童一定要吃的10大类好食物1谷类食物（糙米、小麦胚芽、粳米）糙米、小麦胚芽等谷物不但能提供大脑跟身体所需糖类与热量，还含有丰富的维生素E和B族维生素，除了可以让小女孩学习更专心，还能提升其免疫力， ...

营养师给妈妈的学龄期女童饮食计划准备营养丰富的点心此阶段的小女生刚好上小学，不像念幼儿园的时候，有点心可以吃。为避免孩子挨饿，除正餐外，可准备营养丰富的点心，像牛奶、蔬菜粥、坚果面包等，避免吃高糖、反 ...

9-12岁女童的体质变化小女生长成大女孩原来身材矮小的小女生，因为生长发育讯速，身体起了很大变化。就女生来说，成长最讯速的是9-12岁。约在9岁半，乳房开始发育，接着有阴毛、腋毛开始出现，差不多在12岁半左右发 ...

学龄期（6-12岁）学龄期是女性身心打基础的阶段，是骨骼开始生长、脑神经发育讯速及增强观察力的关键期，此阶段要怎么吃才能让心智得到均衡发展，营养有高招。6-9岁女童的身心变化学龄期女童的体质学龄期：（6-9岁） ...