有益健康的5大功效1.促进新陈代谢：鸡蛋含有人体所需的氨基酸，营养价值很高，能促进细胞新陈代谢。2.健脑益智：蛋黄中的卵磷脂、B族维生素，对神经系统维护有很大的作用。卵磷脂被人体吸收后，可释放出胆碱，通过血 ...

有益健康的3大功效1.消除疲劳、恢复体力：中医认为鸭肉能补气血，治疗虚劳。就营养成分来说，鸭肉富含人体所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，又容易消化、吸收。其性微寒的特点，即使夏天用来清补，也不会太过燥 ...

有益女性健康的4大功效1.保护黏膜组织：中医认为，鹅肉能暖胃、止渴、化痰。若以西医营养学的观点来看，鹅肉含有维生素A，能保护黏膜组织的健康，减少感冒、感染的机会。2.营养容易吸收：鹅肉的纤维比较细，比较容易 ...

有益健康的4大功效1.热量低，减肥的最佳选择：鸡肉是高蛋白、低热量食物，对于想减肥又想拥有健康活力的的人而言，是最佳的肉类来源。2.使肌肤光泽有弹性：鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素A，能保持肌肤的紧致、光滑， ...

有益健康的3大功效1.美容养颜：想要拥有光滑、有弹性的肌肤，就必须提供足够的营养。牛肉所含的蛋白质、脂肪是修复细胞和身体组织的必需营养物质，对女人肌肤的健康、细腻很有帮助。2.预防盆血：牛肉所含的铁及维生 ...

有益健康3大功效1.增强体力：猪肉含有动物性蛋白和脂肪，可以转化为人体日常活动所需的热量，让人精力充沛。当人体缺乏维生素B1时，会感到疲惫，而猪肉的维生素B1含量非常高，能促进代谢，消除疲劳。2.预防贫血，使 ...

有益健康的4大功效1.防治贫血：缺铁性贫血是很多女性的困扰，动物肝脏富含铁及维生素B12,经常吃肝脏能预防及改善贫血。2.保护眼睛：肝脏的维生素A含量非常高，对保护视力、消除眼睛疲劳十分有帮助。3.增强体力：肝脏 ...

有益健康的3大功效1.增强体力：羊肉性温热，能温补气血，常被用来作食补的食材。其实羊肉富含蛋白质、脂肪和矿物质，能促进发育、补充体力；而B族维生素能促进代谢、消除疲劳、恢复元气。2.防治贫血：铁能运送氧气及 ...

经常在网络看到各种食物搭配禁忌，从营养学角度看，这是毫无根据的。但从中医角度看，选择食物时要适当注意与体质的搭配。《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”，即为这个道理。 中医认为，凡是能够治疗热证的药 ...