有益健康的4大功效1.增强免疫力：杏鲍菇含有多糖体，能提高女性对疾病的防御能力，具有防癌、抑制肿瘤生长的功效。2.增强体力：杏鲍菇富含蛋白质、寡糖、矿物质和维生素，能提供女人活动所需的营养物质。其中谷氨酸 ...

有益健康的4大功效1.提高免疫力：多糖体是茹类家庭最具保健功效的物质，可以帮助女性调节免疫系统，同时还能防癌、抗癌，有益健康。2.保护心血管：蘑菇含多糖体，有利于心血管的健康，同时具备高纤维素、低热量的优 ...

有益健康的4大功效1.调节免疫力：多糖体可提高人体免疫力，同时具有抗癌功效。另外，金针茹含有特殊的蛋白质，可调节免疫功能，除了跟多糖体一起发挥作用，也能增强消灭癌细胞、抑制肿瘤生长的作用，对女性的健康非 ...

有益健康的5大功效！1.预防便秘：木耳含有丰富胶质及膳食纤维，有助肠胃蠕动，预防便秘。2.美容瘦身：木耳所含的植物性胶质，虽然不像动物性胶质一样，是合成胶原蛋白的原料，但其中的胶质可增加肠道益生菌的数量， ...

有益健康的5大功效1.增强免疫力：香菇含有多糖体，有助消灭原体，还能增强巨噬细胞的功能；所含的蛋白质，是制造抗体的主要物质，同样能提高女性的免疫力。2.抑制肿瘤生长：香菇除了可提高机体对病菌的“作战能力” ...

有益健康的4大功效1.维持肠道健康：苹果含有丰富的果胶及膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，预防女性常见的便秘，同时可增加肠道益菌，有助肠道健康。2.降低胆固醇：果胶有助胆固醇的排出，多吃苹果可帮助女性轻松降低胆固 ...

有益健康的5大功效1.提高免疫力：桑椹所含的维生素C、苹果酸、花青素、B-胡萝卜素皆为抗氧化物，能够激活淋巴细胞，提高身体免疫力。B-胡萝卜素有阻止细胞突变的功效，维生素C则能防止亚硝酸等致癌物质的形成，让你 ...

有益健康的5大功效1.延缓衰老：橘子所含的维生素C非常高，是优质抗氧化物，具有抗氧化的功效，能清除细胞新陈代谢产生的活性氧、活性氮，延缓细胞衰老。2.抗炎作用：橘子含有丰富橘皮素、川陈皮素等植化素，具有抗炎 ...

有益健康5大功效1.抑制癌细胞生长：樱桃所含的花青素、槲皮素、鞣花酸具有抑制肿瘤细胞分裂，抑制癌细胞生长的作用。2.抗炎作用：樱桃所含的花青素是让樱桃呈现紫红色的主要植化素，其有止痛消炎作用，对关节组织有 ...

有益健康5大功效 1.清热解暑：西瓜性寒，且甘甜多汁，最适合夏天来消暑解渴。西瓜含有大量的水分，当暑热难耐、心烦气燥时，吃一片清凉的大西瓜，马上可以缓解暑气。 2.帮助肌肤补水、保湿：西瓜能帮女人的肌肤补 ...

有益健康3大功效 1.润肺止咳：梨味甘性寒，能生津止渴、清心润肺，对于口干舌燥、或是喉咙干痒、声音沙哑、有痰等症状，有缓解的功效；而维生素A能有利黏膜组织的健康，预防细菌感染；维生素C也能增强抵抗力，有助 ...

有益健康的5大功效 1.预防尿道感染：女性生理期前后可能会有分泌物，夏天尿道也较容易受到感染。蔓越莓中的原花青素，可以避免大肠杆菌在尿道滋生，可有效降低泌尿器官感染的可能性。另外，蔓越莓含有奎宁酸，经过 ...

有益健康的4大功效1.预防便秘：香蕉含有膳食纤维及果胶，有助肠胃蠕动，帮助排便、改善便秘，进而还可以帮助女士摆脱小腹凸出的困扰。2.促进代谢：香蕉中的酶有助糖类、蛋白质的分解；镁能提高酶的活性，促进代谢； ...

有益健康5大功效 1.帮助排便顺畅：菠萝本酶能分解肉类粗纤维能刺激肠胃蠕动，帮助排便顺畅，预防便秘，让女人保持轻盈、窈窕的好身材。2.可修复组织、抗炎：菠萝酶具修复组织、抗炎的功效，可以缓解身体轻微的疼痛和 ...

有益健康4大功效1.保护视力：猕猴桃所含的B-胡萝卜素非常丰富，其是维生素A的前驱物，能有效预防夜盲症；另含叶黄素、玉米黄素等值化素，是视网膜黄斑部的重要营养物质，有助保护视力，避免“视茫茫”，模糊看不清。 ...